Joga dla dzieci – zdrowy ruch, spokojna głowa, mocne plecy

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia jogi dla dzieci, które wspierają prawidłową postawę i harmonijny rozwój fizyczny, a przy okazji uczą czegoś bezcennego – jak się zatrzymać, odetchnąć i poczuć swoje ciało.

To nie są „zwykłe ćwiczenia”. To połączenie ruchu, oddechu i relaksu, które pomaga dzieciom:
✔ poprawić koncentrację
✔ wyciszyć emocje
✔ budować pewność siebie
✔ rozwijać świadomość ciała
✔ kształtować zdrowe nawyki na przyszłość

A wszystko w atmosferze spokoju, życzliwości i… bez presji. U nas nie ma rywalizacji, ocen ani porównywania – każde dziecko ćwiczy w swoim tempie.

Dla kogo?

Dla dzieci, które:

– potrzebują więcej ruchu (i trochę mniej ekranów),

– chcą wzmocnić plecy i zadbać o zdrowy kręgosłup,

– uczą się radzenia sobie z emocjami,

– albo po prostu lubią aktywność w przyjaznym środowisku.

Ćwiczenia są dostosowane do wieku i możliwości uczestników.

Kiedy?

Piątki, 17:00–17:50

Co trzeba przynieść?

Tylko wygodny strój.
Maty zapewniamy – wystarczy przyjść i dać się wciągnąć w świat spokojnego ruchu.

Kto prowadzi zajęcia?

Zajęcia prowadzi wykwalifikowana instruktorka jogi z doświadczeniem w pracy z dziećmi, która dba nie tylko o poprawność ćwiczeń, ale przede wszystkim o bezpieczeństwo i dobre samopoczucie uczestników.

Dlaczego warto?

Bo zdrowy kręgosłup i umiejętność spokojnego oddechu to inwestycja na całe życie.
A jeśli można przy tym świetnie się bawić – tym lepiej!

Zapraszamy do zapisów!